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季節の変わり目

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もうそろそろ季節が変わり始めてきた感じがします。

季節の変わり目に

やはり体調を崩される方が多いように感じます。

急に寒くなったり

急に暑くなったり

台風がきたり

低気圧になったり

と様々です。

最近、私の患者さんにこういうのをすれば

少しずつ体質が変わってきますよという事を伝えております。

院長に教えて頂いたことです。

丹田呼吸法・ストレッチです。

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丹田呼吸法の効果的には

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冷え性が良くなる

ストレスに強くなる

代謝・免疫力アップ

様々あるそうです。(私が調べた結果ですが・・・・・あまり信用しないでくださいね(;´∀`))

個人差はあるかと思いますが、やってみる価値ありだと思います。

私も以前より体の変化を感じております。

まだまだ特訓中です。継続は力なりヽ(´▽`)/

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